Dolor de espalda y ciática
¿Viviendo con dolor de espalda? La fisioterapia puede ayudar
Los servicios de fisioterapia pueden ayudar tanto con el dolor de espalda como con la ciática
Si se despierta por la mañana con dolor de espalda o nota dolores persistentes en la espalda, las nalgas o los muslos, la fisioterapia en Hallandale Beach puede ayudarlo a encontrar alivio.
Según la Asociación Estadounidense de Terapia Física , el dolor de espalda es el dolor más comúnmente reportado en todo el país, y uno de cada cuatro estadounidenses ha experimentado dolor de espalda en los últimos tres meses.
Si bien el dolor de espalda y la ciática son similares, todavía tienen sus diferencias y, a menudo, se confunden entre sí. El dolor de espalda se encuentra específicamente en la parte superior, media o baja de la espalda. La ciática es un dolor más difuso que se irradia hacia la nalga, el muslo e incluso la pierna.
También es posible padecer radiculopatía, que es una irradiación de entumecimiento, hormigueo, ardor o dolor agudo en una parte específica de la pierna. Esto a menudo se asocia con una hernia de disco o el atrapamiento del nervio en esa área, cuando sale de la columna.
Si sufre de dolor de espalda o ciática, no confíe en los medicamentos que le ayudarán a enmascarar el dolor. En Sobe Innovative Rehabilitation, nuestros fisioterapeutas de Hallandale Beach llegarán a la raíz del problema y brindarán un alivio duradero.
En muchos casos, nuestros tratamientos incluso pueden eliminar la necesidad de analgésicos nocivos, como los opioides, o un procedimiento quirúrgico invasivo.
¿Cómo ayudará la fisioterapia con el dolor de espalda o la ciática?
Si bien el dolor de espalda puede aparecer y desaparecer, siempre es importante tratarlo de inmediato. De lo contrario, puede provocar un movimiento articular deficiente, debilidad central y una coordinación muscular deficiente, lo que puede provocar lesiones no deseadas en el futuro.
El dolor de espalda y la ciática son completamente tratables con fisioterapia. Nuestro fisioterapeuta de Hallandale Beach creará un plan de tratamiento específico para usted basado en su diagnóstico.
Las primeras etapas de su tratamiento de fisioterapia se centrarán en el alivio rápido del dolor. Posteriormente, nuestro fisioterapeuta ampliará su tratamiento para incluir el fortalecimiento de su grupo de músculos centrales con ejercicios terapéuticos y estiramientos específicos.
Esto ayuda a mejorar su fuerza y rango de movimiento para prevenir una nueva lesión de su columna. Nuestro fisioterapeuta también le proporcionará técnicas ergonómicas para cuidar su columna durante las actividades diarias, como sentarse en un escritorio o conducir.
Para el tratamiento de la ciática, nuestros fisioterapeutas implementarán estiramientos específicos de piernas en su plan de tratamiento para aflojar el nervio ciático. Esto restaura la salud natural del nervio y reduce rápidamente los síntomas.
¿Qué causó mi dolor de espalda / ciática?
El dolor de espalda general generalmente se desarrolla como resultado de una lesión. Esto puede deberse a movimientos de esfuerzo repetitivos, como agacharse varias veces durante el día para levantar a un niño pequeño, o un trauma repentino más serio, como un accidente automovilístico.
Las condiciones subyacentes, como las hernias de disco, también pueden causar un dolor inmenso y causar radiculopatía en el muslo, la pierna o el pie. La enfermedad degenerativa del disco es una afección común a medida que envejecemos y puede provocar dolor de espalda. Las personas con esta afección generalmente informan dolores sordos y dolorosos en la espalda baja y tienen dificultad para permanecer de pie o caminar durante mucho tiempo.
El nombre técnico de la ciática es «radiculopatía lumbar». Las personas que desarrollan esta afección generalmente tienen entre 30 y 50 años de edad. Muchos tipos diferentes de lesiones pueden causar el desarrollo de la ciática, como artritis, espolones óseos o cualquier otra lesión que afecte el nervio ciático.
Más comúnmente, encontramos que las personas pierden su flexibilidad en las caderas y la pelvis, lo que hace que los músculos de los glúteos y la cadera se tensen. Esto, a su vez, altera la mecánica de la columna y comprime el nervio ciático a medida que viaja a través de estos tejidos.
Comprender las diferencias entre el dolor de espalda y la ciática
Ciática
La ciática es un tipo específico de dolor de espalda que se informa como muy incómodo. Sin embargo, afortunadamente también es muy sencillo de diagnosticar. Las personas con ciática experimentan dolor a lo largo del nervio ciático, que es el nervio más grande de su cuerpo.
El nervio ciático comienza en la parte baja de la espalda y luego se divide en la base de la columna para extenderse más hacia las nalgas, las piernas y finalmente termina en la planta de cada pie.
El nervio ciático puede comprimirse o irritarse, lo que provoca una sensación de «pinchazo», «escozor» o «ardor» en la zona lumbar, las nalgas, las piernas o los pies.
Dolor de espalda
“Dolor de espalda” es un término que puede ser causado por una variedad de condiciones diferentes. Por ejemplo, puede experimentar dolor de espalda debido a una mala postura, un accidente automovilístico o una lesión por levantar objetos.
El plan de tratamiento que le establezca nuestro fisioterapeuta de Hallandale Beach dependerá de cómo desarrolló el dolor de espalda, además de su ubicación exacta y su historial médico anterior.
El dolor de espalda se puede describir como agudo, lo que significa que es a corto plazo o crónico, lo que significa que es a largo plazo (por lo general, dura tres meses o más).
