Mal de dos et sciatique
Vivre avec un dos douloureux? La physiothérapie peut aider
Les services PT peuvent aider à la fois les maux de dos et la sciatique
Si vous vous réveillez le matin avec des maux de dos ou si vous remarquez des douleurs persistantes dans le dos, les fesses ou les cuisses, la physiothérapie à Hallandale Beach peut vous aider à trouver un soulagement.
Selon l’ American Physical Therapy Association , le mal de dos est la douleur la plus fréquemment rapportée à travers le pays, et un Américain sur quatre a souffert de maux de dos au cours des trois derniers mois.
Bien que les maux de dos et la sciatique soient similaires, ils ont toujours leurs différences et sont souvent confondus. Le mal de dos se trouve spécifiquement dans le haut, le milieu ou le bas du dos. La sciatique est une douleur plus diffuse et irradiante dans la fesse, la cuisse et même la jambe.
Il est également possible d’avoir une radiculopathie, qui est un engourdissement irradiant, des picotements, des brûlures ou une douleur vive à une partie spécifique de la jambe. Ceci est souvent associé à une hernie discale ou à un piégeage du nerf dans cette zone, à la sortie de la colonne vertébrale.
Si vous souffrez de maux de dos ou de sciatique, ne comptez pas sur les médicaments pour vous aider à masquer la douleur. Chez Sobe Innovative Rehabilitation, nos kinésithérapeutes Hallandale Beach iront à la racine du problème et apporteront un soulagement durable.
Dans de nombreux cas, nos traitements sont même en mesure d’éliminer le besoin d’antalgiques nocifs, tels que les opioïdes, ou d’une intervention chirurgicale invasive.
Comment la physiothérapie aidera-t-elle les maux de dos ou la sciatique?
Bien que les maux de dos puissent aller et venir, il est toujours important de le traiter immédiatement. Sinon, cela peut entraîner un mauvais mouvement des articulations, une faiblesse du tronc et une mauvaise coordination musculaire, ce qui peut tous entraîner des blessures indésirables à l’avenir.
Les maux de dos et la sciatique sont tous deux complètement traitables par la thérapie physique. Notre physiothérapeute Hallandale Beach créera pour vous un plan de traitement spécifique en fonction de votre diagnostic.
Les premières étapes de votre traitement de physiothérapie se concentreront sur un soulagement rapide de la douleur. Par la suite, notre physiothérapeute élargira votre traitement pour inclure le renforcement de votre groupe musculaire central avec des exercices thérapeutiques et des étirements spécifiques.
Cela aide à améliorer votre force et votre amplitude de mouvement pour éviter une nouvelle blessure de votre colonne vertébrale. Notre physiothérapeute vous fournira également des techniques ergonomiques pour prendre soin de votre colonne vertébrale lors des activités quotidiennes, comme s’asseoir à un bureau ou conduire.
Pour le traitement de la sciatique, nos physiothérapeutes mettront en œuvre des étirements spécifiques des jambes dans votre plan de traitement pour relâcher le nerf sciatique. Cela rétablit la santé naturelle du nerf et réduit rapidement les symptômes.
Qu’est-ce qui a causé mon mal de dos / sciatique?
Les maux de dos généraux se développent généralement à la suite d’une blessure. Cela peut être dû à des mouvements de tension répétitifs, comme se pencher plusieurs fois dans la journée pour attraper un enfant en bas âge, ou à un traumatisme plus grave et soudain, tel qu’un accident de voiture.
Les conditions sous-jacentes, telles que les hernies discales, peuvent également causer une douleur immense et provoquer une douleur radiculopathique à la cuisse, à la jambe ou au pied. La discopathie dégénérative est une maladie courante avec l’âge, qui peut entraîner des maux de dos. Les personnes atteintes de cette maladie signalent généralement des douleurs sourdes et douloureuses dans le bas du dos et ont des difficultés à rester debout ou à marcher de manière prolongée.
Le nom technique de la sciatique est «radiculopathie lombaire». Les personnes qui développent cette maladie ont généralement entre 30 et 50 ans. De nombreux types de blessures peuvent provoquer le développement de la sciatique, y compris l’arthrite, les éperons osseux ou toute autre blessure qui affecte le nerf sciatique.
Le plus souvent, nous constatons que les personnes perdent leur souplesse au niveau des hanches et du bassin, ce qui provoque un resserrement des muscles fessiers et de la hanche. Ceci, à son tour, modifie la mécanique de la colonne vertébrale et comprime le nerf sciatique lorsqu’il se déplace à travers ces tissus.
Comprendre les différences entre les maux de dos et la sciatique
Sciatique
La sciatique est un type spécifique de mal de dos qui est signalé comme étant très inconfortable. Cependant, il est également heureusement très simple à diagnostiquer. Les personnes atteintes de sciatique éprouvent des douleurs le long du nerf sciatique, qui est le plus gros nerf de votre corps.
Le nerf sciatique commence au bas du dos, puis se divise à la base de votre colonne vertébrale pour s’étendre plus bas vers vos fesses, vos jambes et se termine enfin au bas de chaque pied.
Le nerf sciatique peut devenir comprimé ou irrité, ce qui provoque une sensation de «tir», de «picotement» ou de «brûlure» dans le bas du dos, les fesses, les jambes ou les pieds.
Mal au dos
«Le mal de dos» est un terme qui peut être causé par un éventail de conditions différentes. Par exemple, vous pouvez ressentir des maux de dos en raison d’une mauvaise posture, d’un accident de véhicule à moteur ou d’une blessure au levage.
Le plan de traitement que notre physiothérapeute Hallandale Beach met en place pour vous dépendra de la façon dont vous avez développé le mal de dos, en plus de son emplacement exact et de vos antécédents médicaux.
Le mal de dos peut être décrit comme aigu, c’est-à-dire à court terme, ou chronique, c’est-à-dire à long terme (qui dure généralement trois mois ou plus).
