Douleur au pied et à la cheville

Les douleurs aux pieds et aux chevilles peuvent rendre la vie difficile – la physiothérapie peut aider

Vous avez besoin de vos pieds et de vos chevilles pour vous déplacer! Ne laissez pas la douleur vous abattre

Il a été prouvé que la physiothérapie aide à la réadaptation des extrémités blessées, en plus de soulager la douleur aiguë et chronique.

Les douleurs au pied et à la cheville peuvent provenir de diverses causes, mais Sobe Innovative Rehabilitation peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie.

Vous passez un temps incroyable à utiliser vos pieds chaque jour, et si vous souffrez de douleurs aux pieds et aux chevilles, votre vie peut être grandement affectée. Cela peut causer de la peur et de l’agonie lorsque vous prenez les escaliers, que vous marchez un pâté de maisons jusqu’à votre bureau ou même que vous conduisez votre voiture.

Demandez dès aujourd’hui un rendez-vous avec un physiothérapeute agréé Hallandale Beach et découvrez comment nos services peuvent vous être utiles!

À quoi ressembleront les traitements de physiothérapie pour les douleurs aux pieds et aux chevilles?

Que vous souffriez d’une blessure aiguë ou d’une maladie chronique au pied ou à la cheville, vous pouvez trouver un soulagement chez Sobe Innovative Rehabilitation. Nos physiothérapeutes à Hallandale Beach effectueront un examen approfondi pour trouver ce qui cause votre douleur, puis un plan de traitement personnalisé sera créé spécialement pour vous.

Votre plan de traitement comprendra généralement une combinaison de techniques de thérapie manuelle pratique, d’exercices et d’étirements, afin de restaurer la mobilité des articulations, d’améliorer l’équilibre et de renforcer les muscles du pied et de la cheville.

Votre plan de traitement peut également inclure des exercices sur une planche d’équilibre, ainsi que d’autres services spécialisés. Sobe Innovative Rehabilitation fera tout son possible pour soulager rapidement votre douleur et stimuler votre circulation. Nous évaluerons et recommanderons également des changements de mode de vie ou des chaussures orthopédiques pour éviter d’autres problèmes à l’avenir.

Conditions courantes provoquant des douleurs au pied et à la cheville

Une douleur au pied et à la cheville peut survenir soudainement en raison d’une blessure aiguë ou elle peut se développer avec le temps en relation avec une affection chronique sous-jacente.

Selon la clinique Mayo , il existe plusieurs causes courantes de douleur au pied et à la cheville , notamment:

Fasciite plantaire

La fasciite plantaire est une inflammation du tissu conjonctif au bas de votre pied. Cela peut résulter d’une surutilisation aggravée, comme une position debout constante, une mauvaise posture ou des chaussures qui ne supportent pas correctement la voûte plantaire.

Arches tombées

Votre pied contient plusieurs tendons qui travaillent ensemble pour former votre arcade. Lorsque les tendons se resserrent correctement, votre pied formera une arche appropriée. Cependant, lorsque les tendons ne se resserrent pas correctement, votre pied formera une très petite arche, voire aucune arche du tout. Ceci est appelé « arc tombé » ou «pied plat» et peut causer de la douleur ou de l’inconfort avec le temps.

Syndrome du tunnel tarsien

Le syndrome du tunnel tarsien survient lorsque le tunnel tarsien n’est jamais pincé et enflammé. Ce nerf va de la cheville au pied.

Fractures

Une fracture est due à une force excessive ou à un traumatisme de l’os, provoquant sa fissuration ou sa rupture complète. Une fracture du pied ou de la cheville peut entraîner des semaines d’arrêt pour assurer une guérison adéquate.

Bursite

La bursite survient lorsque les tendons frottent contre les «bourses» ou les sacs antifriction, ce qui les rend irrités et inconfortables.

Tendinite

La tendinite résulte d’une surutilisation excessive des tendons, ce qui les fait devenir enflammés pendant une longue période.

Arthrite

L’arthrite est une affection inflammatoire courante qui affecte les articulations et entraîne des douleurs; les types les plus courants, y compris l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Les deux types d’arthrite peuvent avoir un impact considérable sur les articulations du pied et de la cheville.

Entorses et foulures

Une entorse se produit lorsqu’un ligament est trop étiré ou déchiré, tandis qu’une tension se produit lorsqu’un muscle ou un tendon est étiré.

Pourquoi ma douleur au pied / à la cheville s’est-elle développée?

Vos pieds et vos chevilles sont des structures mécaniques complexes qui doivent travailler ensemble en harmonie pour fonctionner à leur niveau optimal. L’articulation de la cheville se compose de trois os qui doivent tous interagir correctement les uns avec les autres, ainsi que les différents tissus conjonctifs qui maintiennent l’ensemble de l’articulation ensemble, selon la Fondation de l’ arthrite .

Le pied est encore plus complexe, contenant environ deux douzaines d’os, 30 articulations et plus de 100 muscles, tendons et ligaments. Parce qu’il existe de nombreuses structures complexes qui composent vos pieds et vos chevilles, la douleur dans ces zones est une affection très courante.

Une blessure au pied ou à la cheville peut entraîner une douleur si intense que vous évitez de mettre du poids sur votre pied. Cela ne vous laisse que deux options; sautiller, risquer de se blesser à l’autre pied, ou pire, rester coincé sur une chaise, incapable d’aller nulle part et de prendre soin de soi ou des autres. Même une douleur légère peut entraîner des limitations physiques dans votre vie quotidienne et accabler votre entourage.

Prêt à dire adieu aux douleurs aux pieds et aux chevilles?

Ne laissez pas la douleur au pied et à la cheville vous ralentir! Notre pratique de physiothérapie à Hallandale Beach vous aidera à dicter votre propre mobilité, votre confort et votre fonction globale, sans les limitations de la douleur au pied et à la cheville.Contactez Sobe Innovative Rehabilitation dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous. Nous vous aiderons à vous remettre sur pied en un rien de temps!